Petites astuces naturelles minceur

 

Dans ce petit chapitre, je vais vous donner quelques astuces « minceur » sans danger car tout est naturel!

pomme

Le matin: boire avant le petit déjeuner un jus de citron pressé.

(celui-ci est un brûle graisse naturel)

– Commencez la journée avec un petit-déjeuner copieux.

exemple: 1 bol de céréales + 1 verre de jus d’orange.

Comme cela, vous démarrerez la journée en pleine forme et mangerez moins au repas suivant.

– Mangez en fin de repas une tranche d’ananas.

(l’ananas est un fruit qui absorbe les graisses)

– Boire évidemment 1 litre d’eau minimum par jour.

(l’eau permet de bien éliminer)

– En cas de grosse fringale, mangez une pomme.

Celle-ci contient seulement 50 calories et c’est un excellent coupe-faim.

– Enfin, faites un minimum de 10 minutes de gym par jour.

Cela occupe et fait du bien au corps  : )

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