Les Filles du Web

Conseils pour bien dormir

Vous dormez mal ? Avant de vous jeter sur votre boîte de somnifères, et si vous faisiez un peu l’état des lieux de vos habitudes et changiez celles-ci ?

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1)    La literie

On a tendance à l’oublier et pourtant, la literie est la première chose à prendre en compte et à changer si besoin en cas de difficultés pour dormir ! Pas adaptée, c’est le mal de dos assuré, et lorsqu’on sait que nous passons 1/3 de notre vie à roupiller,  autant dire qu’il vaut mieux la choisir avec soin.

Pour ce faire, pas de panique, Grand Litier a la solution : grâce à un questionnaire en ligne, http://www.grandlitier.com/choisir-ma-literie, au sein duquel il vous faut renseigner vos tailles, poids, goûts etc…, il vous est proposé une sélection de 5 matelas correspondant à vos critères. Ne vous reste plus qu’à vous rendre en magasin pour essayer les matelas et vous voir offrir une wonderbox, ou des oreillers Lestra Evolution ou une livraison gratuite partout en France pour l’achat d’une literie (matelas + sommier)  (N.B. Grand Litier est une enseigne nationale réunissant 100 magasins indépendants)

2)    Eteignez la lumière

Ça peut paraître évident mais inutile d’espérer trouver le sommeil avec la lumière allumée… De même, un quart d’heure avant de vous coucher, privilégiez une ambiance tamisée : elle déclenche les cycles du sommeil et favorise ainsi l’endormissement.

3)    Aérez votre chambre

En journée, aérez bien votre chambre. La nuit en effet, le cerveau en pleine activité consomme un surplus d’oxygène et si la pièce n’a pas été suffisamment aérée, vous risquez d’avoir mal à la tête.

4)    Ne retardez pas le coucher

A partir du moment où vos paupières commencent à devenir lourdes, que vous vous mettez à bailler, GO !, direction votre lit sans chercher à reculer le moment fatidique comme les enfants de 5 ans ! Si vous « refusez » l’endormissement, par exemple en regardant la télé, vous allez sauter un cycle de sommeil et devrez attendre le prochain pour trouver le sommeil. Ça serait dommage…

5)    Dînez léger

C’est un fait : plus vous mangerez léger le soir, plus vous aurez un sommeil de qualité. Alors, haro sur le cassoulet et oui à la soupe ! (En plus, ça fait maigrir !)

Article sponsorisé

« Un rire pour un rire » avec La vache qui rit®

Afin de permettre aux enfants de l’association SOS Villages d’Enfants de vivre des moments de joie entre frères et sœurs, La vache qui rit® vient de lancer un jeu en ligne qui met les internautes au défi de la faire éclater de rire. A gagner : des Coffrets du rire, c’est-à-dire 3 places pour la tournée du cirque Bouglione, ou 4 places de cinéma ou trente euros de réduction à valoir sur le site France Billets.



La Vache qui Rit

Pour participer, il vous suffit de vous rendre sur le site lavachequirit.com/unrirepourunrire avant le 4 janvier prochain, puis de taper sur votre clavier « Hahahaha » le plus rapidement possible en moins de 30 secondes, sans faire de faute. Si vous arrivez à faire rire La vache qui rit®, vous pourrez participer au tirage au sort et peut-être remporter, en même temps que SOS Villages d’Enfants, un coffret du rire.

Pas de panique si vous ne réussissez pas du premier coup à faire rire La vache qui rit® : vous pouvez retenter immédiatement votre chance.

L’équation sympa de ce jeu, c’est qu’à chaque fois que quelqu’un remporte un coffret du rire, SOS Villages d’Enfants en reçoit un également. Une généreuse initiative qui illustre bien l’investissement de La vache qui rit® auprès de cette association depuis 2011.

Grâce à des actions concrètes, telles qu’offrir des sorties loisirs en famille ou d’aider à la rénovation du village de Busigny, la marque à la célèbre vache rouge prouve ainsi qu’elle partage les mêmes valeurs que SOS Villages d’Enfants : le soutien des familles sous le signe de la bonne humeur.

Chocolats de Noël !

Qui dit Noël et fêtes de fin d’années dit chocolat bien sûr ! Qu’on les trouve en grandes surfaces ou chez les chocolatiers, voici une sélection de ceux sur lesquels vous allez vous jeter comme une morfale !

Milka

milka-chocolats-noelPour patienter jusqu’au 25, vive le calendrier de l’Avent interactif! Vous aurez droit chaque jour à un délicieux chocolat mais aussi à une surprise plus ludique: la possibilité de créer votre propre village de Noël digital. (Application calendrier de l’Avent Milka à télécharger sur l’Apple Store et Google Play). Par ailleurs, Milka a élargi sa gamme de bonbons et propose cette année des sachets de bonbons fourrés au goût du biscuit Oréo (entre autres), ainsi qu’un père Noël au chocolat au lait pétillant qui fera craquer les petits comme les plus grands. Dispos également pour partager avec la famille: les sachets d’assortiments.

Michel Cluizel

Constellation - coffret etoileChez Michel Cluizel, c’est l’éblouissement devant la collection Constellation et sa pièce phare en édition limitée : Reflets d’étoiles. Une magnifique étoile en chocolat noir 72 % de cacao à poser au milieu de la table pour illuminer le repas! Spécialement créé pour le café, moment où l’on aime bien picorer un petit chocolat, on retrouve également un coffret de friandises chocolatées composées d’éclats de cacao, de grains d’arôme, d’amandes au chaudron et de fèves de ganache. Enfin, pour les fans de la classique tablette au chocolat, Michel Cluizel propose cette année les tablettes créatives, au chocolat noir 72 % de cacao ou grand lait 45% de cacao, décorées d’un pain d’épice ou d’un bonhomme de neige en chocolat ivoire.

Tablette-Michel-CluizelJean-Paul Hévin

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Impossible de passer à côté de la boîte de chocolats grands crus Jean-Paul Hévin dans laquelle tout le monde peut piocher. Pérou, Madagascar, Venezuela, Caraïbes et Brésil: non seulement on y trouve une quarantaine de chocolats, mais les amateurs de chocolat noir seront en outre les plus gâtés^^Pour un budget moindre, il existe également la boîte cave de 16 chocolats (au lait ou noir ou praliné ou assortiment) ou l’étui de 10 macarons, tout simplement TROP bons. Le cadeau idéal à offrir à son papa ? Le cigare en chocolat of course ! Composé de chocolat amer 68% de cacao, c’est la bonne idée Jean-Paul Hévin de cette fin d’année.

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#ParfumsHashtag lance son site internet

Grosse actu pour les #ParfumsHashtag qui viennent de lancer leur e-boutique ainsi qu’un super concours donnant la possibilité de gagner une rencontre avec un artiste Universal Music France!

Impossible de passer à côté des #ParfumsHashtag si vous êtes une fille connectée! Première collection d’eaux de toilette dédiée à la génération 3.0, la marque vient de changer les packagings de ses produits pour des looks encore plus fun et colorés.

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Parallèlement à ce relooking, un site vient d’ouvrir, où vous pouvez acheter ces derniers avec les frais de port offerts dès 15 euros d’achats, et surtout participer à un tirage au sort pour gagner l’un des 51 lots mis en jeu, dont une rencontre VIP avec un artiste Universal Music pour 2 personnes, des CDs, des parfums…

Vous hésitez entre #CrazyGirl, #imaPrincess et #iLoveYou ? Un quizz vous permettra de choisir celui qui vous correspond le plus.

Et si vous êtes fauchée, dites vous que pour une fois, vous n’aurez pas à vider votre portefeuille : chaque #ParfumsHashtag coûte 7,50 €. (A ce prix là, autant prendre les 3).

Hop, direction le site http://www.parfumshashtag.com

Style Playground partage ses astuces beauté

En partenariat avec Estée Lauder, la jolie blogueuse Style Playground a accepté de partager toutes ses astuces forme et beauté au sein d’une vidéo qui nous permet également d’en découvrir un peu plus sur elle…

Jeune, belle, adorable : pas étonnant qu’Estée Lauder ait choisi Axelle pour apparaître dans sa nouvelle vidéo promotionnelle ! Grâce à cette dernière, on apprend ainsi que la jeune femme, avant de déménager à Bruxelles, vivait auparavant à Paris où elle a fait une école de stylisme, et que ses passions, la mode et la beauté, lui permettent de gagner sa vie en tant que consultante.

Une vraie vie de fashionista qui fait rêver, dans laquelle les produits Estée Lauder ont trouvé leurs places, notamment le fond de teint Double Wear To Go! Chouchou d’Axelle, elle le dégaine au cours de la journée pour les petites retouches incontournables et adore son côté pratique, facile à glisser dans son sac avec son petit miroir intégré.

Accro au yoga, se maquillant légèrement le matin avant de sortir (fond de teint + anticernes + mascara), on apprend également dans cette vidéo que la belle Axelle va vivre bientôt l’un des plus beaux jours de sa vie : son mariage ! Y’a pas à dire, elle a vraiment trop de chance 🙂

Sponsorisé par Be On