Les Filles du Web

Beauté

Quand le moral est down…

Petite déprime hivernale ? Mauvaise passe ? Impression que rien ne marche ? Chutes du Niagara lacrymales ?déprimée

Allons, allons, mouchez-vous comme une bonne petite fille et lisez le mode d’emploi en cas de détresse émotionnelle .

I ) Tout d’abord, il faut mettre des mots sur votre douleur. Verbalisez votre mal-être : même à coups de grossièretés, on s’en fout. Mais pas avec n’importe qui malheureuse ! Ne balancez pas au premier policier qui passe que « les flics, c’est tous des cons ! », sous prétexte que votre ressentiment doit s’exprimer. Choisissez une personne qui pourra vous écouter avec empathie et sans jugement : une amie par exemple. Mais attention, là encore, pas celle qui vient de rater un exam’ ou qui s’est fait plaquer il y a deux jours…

 

II) Acceptez de régresser, mais de façon temporaire. Coocooner dans son lit, la télécommande dans une main, le pot de Häagen-Dazs dans l’autre : OK. Mais pas plus de 24 heures sinon, ce n’est plus une déprime mais la vraie grosse dépression qui va s’installer. Et le risque de vous retrouver dans « Confessions Intimes », votre mère ne supportant plus de vous changer encore à l’âge de vingt-deux ans.

 

III) Sortez de chez vous. Forcez-vous à prendre l’air tous les jours, même s’il fait froid, qu’il gèle et qu’il vente. Et de préférence le matin, le soleil matinal étant bénéfique pour le moral. Si temps pourri de chez pourri, essayez la luminothérapie. Super pratique, la lampe PHILIPS EnergyLight vous fournit la lumière naturelle dont vous avez besoin, à tout moment de la journée. 30 minutes d’exposition pendant quinze jours et hop ! vous voilà reboostée !

 

IV) Créez. Nul besoin d’être Léonard de Vinci ou Balzac, vous n’êtes pas ici dans la performance. Faire un gâteau, écrire son journal intime, un blog, dessiner, peindre, coudre, maquiller les morts ( considéré comme « art restauratif » en Belgique, préférez cependant une activité plus soft pour vous donner la pêche ) ou vos copines : tout le monde peut le faire, même en amateur. Tant pis si votre soufflé est raté, si vous faites des fautes d’orthographe, le principal étant de vous laisser aller.

 

V) Provoquez des occasions de rire. Au lieu de regarder Laurence Ferrari (ah, c’est vous ?) débiter les mauvaises nouvelles de la planète au journal télé, choisissez plutôt un film à effet Prozac : « Les Bronzés », « Y a-t-il un pilote dans l’avion ? », « The Party »… Repassez-vous également les sketchs des Inconnus et de Florence Foresti sur Youtube. Après avoir passé une bonne heure à vous tenir les côtes, vous vous sentirez déjà plus légère !

 

VI) Nourrissez-vous correctement. Même si le chocolat (noir, pas au lait !) vous est fortement conseillé compte tenu de sa teneur en magnésium (régule l’humeur), inutile d’y ajouter chips, pizzas, hamburgers, frites et gâteaux (ndlr : je vais vomir). Ce n’est pas non plus le moment d’entamer un régime : si vous êtes déprimée et que par ailleurs, vous vous frustrez volontairement, vous risquez de craquer au moindre problème et de vous dégoûter encore plus…

 

VII) Si vous pouvez vous le permettre, partez en voyage. Pas obligatoirement loin (« c’est l’Australie ou rien ! ») ni longtemps. Quelques jours passés en dehors de son cadre habituel permettent souvent de faire le point et de redémarrer sur de nouvelles bases. Bien aussi, les retraites spirituelles dans un monastère qui vous font prendre conscience des vraies valeurs et des vrais enjeux de la vie.

 

VIII) Enfin, last but not least, R-E-L-A-T-I-V-I-S-E-Z ! Comme le souligne Philippe Olivier, journaliste et poète, dans son livre « Les 1000 et 1 secrets pour être heureux »(Ed. De Vecchi) : « Sauf cas extrêmes, aucun moment de la vie n’est si « noir » qu’il ne laisse la place à un minimum de joie. Encore faut-il se donner les moyens d’en reconnaître l’existence et de la savourer comme telle. »

Les crèmes pour jeunettes

Ce n’est pas parce qu’on n’a pas encore de rides qu’il ne faut pas protéger sa peau au quotidien ! La pollution, le soleil (même l’hiver), le stress génèrent des radicaux libres qui accélèrent le processus de vieillissement cutané, provoquant rides et tâches prématurées.

Alors, si vous ne voulez pas vous retrouver avec une vieille peau toute fripée à cinquante ans, tartinez-vous la bobine avec l’une de ces crèmes spécialement formulées pour vous !

 

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Gossip Girl

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1) Superdefense SPF25 

Clinique, 50 ml; 47€

2) Derma  Genèse  Jour

L’Oréal, 50 ml; 19,89€

3) Fluide Aquaprotecteur  

Esthederm, 50 ml; 60€

4) Multi Recharge

Biotherm, 50 ml; 50,20€

5) Hydra Source

Cosmence, 50ml; 18,90€

6) Gel crème hydratant Control Shine

Nivea Visage Young, 75ml; 4,85€

 

 

 

 

 

Crocs !

De nos jours, arborer un beau sourire n’est plus réservé à l’élite hollywoodienne. Même l’esthétique se démocratise et pour peu que vous suiviez ces quelques conseils, il est désormais possible d’avoir les quenottes de Julia Roberts (enfin, presque)

 

Alors, ouvrez la bouche et faites CHEESE !

 

  • Tout d’abord, on arrête la cigarette : rien n’est pire pour les dents qui deviennent jaunes et tachées. Sans compter le risque de gingivite qui augmente proportionnellement au nombre de clopes (cf Amy Winehouse)
  • Se méfier également du thé, café et vin rouge dont les tanins s’incrustent dans l’émail
  • Avoir une hygiène bucco-dentaire irréprochable : brossage des dents matin ET soir et fil dentaire avant de se coucher
  • Ne pas oublier d’aller voir son gentil dentiste tous les six mois pour effectuer un détartrage, qui éliminera la plaque dentaire
  • En cas de dents jaune citron, on laisse tomber les dentifrices blanchissants (trop abrasifs) et on envisage plutôt un blanchiment au laser : un gel blanchissant est appliqué par votre dentiste (ou en clinique) et la lumière accélère l’effet de blanchiment. Résultat top !
  • Si les dents son mal alignées, ne pas hésiter à faire rectifier tout ça par un orthodontiste. Et ce, à n’importe quel âge. Même Tom Cruise a eu des bagues à plus de quarante ans !
  • Penser aux nouvelles techniques qui permettent de fixer l’appareil derrière les dents au lieu de devant, permettant ainsi de rendre invisible votre nouvel accessoire de torture !

 

 

Petit shopping buccal :

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Eau de botot; 6,40€

en pharmacie.

Waterpick Ultra Hydropulseur; 99€

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Brosse à dents Aquafresh; 3,23€

Signal, en grandes surfaces.

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Dentifrice DENBLAN; 15€

Darphin, en parapharmacie.

Spray Buccal; 6,84€

Fluocaril, en pharmacie

AM/PM dentifrices; 21€

Go Smile, chez Sephora.
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Rappel :

On se brosse les dents au moins trois minutes (le temps d’écouter une song), et selon le schéma qui suit :

 

brossage de dents

Un teint zéro défaut

Amy, c’est un peu celle qu’on attendait toutes. Avec ses vidéos décalées au charme rétro tellement glamour, elle nous apprend à nous maquiller comme une vraie fille.

 

Aucune étape n’est oubliée : vous ne pourrez plus vous tromper.

ON ADÔÔÔÔRRRRE !!!

Pour cette première leçon, Amy nous explique comment nous faire un teint parfait, sans pour autant ressembler à une Geisha.

Suivez le guide!