Les Filles du Web

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Conseils pour bien dormir

Vous dormez mal ? Avant de vous jeter sur votre boîte de somnifères, et si vous faisiez un peu l’état des lieux de vos habitudes et changiez celles-ci ?

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1)    La literie

On a tendance à l’oublier et pourtant, la literie est la première chose à prendre en compte et à changer si besoin en cas de difficultés pour dormir ! Pas adaptée, c’est le mal de dos assuré, et lorsqu’on sait que nous passons 1/3 de notre vie à roupiller,  autant dire qu’il vaut mieux la choisir avec soin.

Pour ce faire, pas de panique, Grand Litier a la solution : grâce à un questionnaire en ligne, http://www.grandlitier.com/choisir-ma-literie, au sein duquel il vous faut renseigner vos tailles, poids, goûts etc…, il vous est proposé une sélection de 5 matelas correspondant à vos critères. Ne vous reste plus qu’à vous rendre en magasin pour essayer les matelas et vous voir offrir une wonderbox, ou des oreillers Lestra Evolution ou une livraison gratuite partout en France pour l’achat d’une literie (matelas + sommier)  (N.B. Grand Litier est une enseigne nationale réunissant 100 magasins indépendants)

2)    Eteignez la lumière

Ça peut paraître évident mais inutile d’espérer trouver le sommeil avec la lumière allumée… De même, un quart d’heure avant de vous coucher, privilégiez une ambiance tamisée : elle déclenche les cycles du sommeil et favorise ainsi l’endormissement.

3)    Aérez votre chambre

En journée, aérez bien votre chambre. La nuit en effet, le cerveau en pleine activité consomme un surplus d’oxygène et si la pièce n’a pas été suffisamment aérée, vous risquez d’avoir mal à la tête.

4)    Ne retardez pas le coucher

A partir du moment où vos paupières commencent à devenir lourdes, que vous vous mettez à bailler, GO !, direction votre lit sans chercher à reculer le moment fatidique comme les enfants de 5 ans ! Si vous « refusez » l’endormissement, par exemple en regardant la télé, vous allez sauter un cycle de sommeil et devrez attendre le prochain pour trouver le sommeil. Ça serait dommage…

5)    Dînez léger

C’est un fait : plus vous mangerez léger le soir, plus vous aurez un sommeil de qualité. Alors, haro sur le cassoulet et oui à la soupe ! (En plus, ça fait maigrir !)

Article sponsorisé

Margaux Motin rencontre La Femme parfaite est une connasse

Vous avez aimé La Femme Parfaite est une connasse, véritable guide de survie pour les femmes imparfaites et phénomène de société vendu à plus d’1,4 millions d’exemplaires? Vous allez adorer la version illustrée par Margaux Motin !

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La rencontre entre les sœurs Girard, auteurs du livre, et Margaux Motin, illustratrice et auteur star de J’aurais adoré être ethnologue, La Théorie de la contorsion ou La Tectonique des plaques (300 000 exemplaires vendus), est le casting parfait tant leurs univers sont proches. Les dessins acidulés et mordants de Margaux Motin illustrent à merveille les textes hilarants et corrosifs d’Anne-Sophie et Marie-Aldine.

Si La Femme parfaite est une connasse a déjà généré une immense communauté de fans, que dire des centaines de milliers de lectrices de Margaux Motin, inconditionnelles de son autodérision, son trait inimitable, son univers et ses personnages aux attitudes spontanées plus vrais que nature !

Dès les premières pages de l’album, la magie opère et la complicité des trois auteurs éclate à chaque double page. Les dessins et les mots se répondent à la perfection, rendant plus drôles encore les aventures de celles, qui comme nous toutes (ou presque !), n’ont pas un teint de pêche au réveil, font cramer leurs cupcakes et crever leurs ficus, couchent le premier soir, pleurent devant
le téléfilm de M6 ou portent des chaussures trop petites mais trooop beeeelles…

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Découvrez vite les notions incontournables parmi lesquelles « la jurisprudence de la frange », « la théorie de l’indifférence », ou encore le concept universel du « jean test ». Mais aussi « comment garder sa dignité quand on est complètement bourrée », « les questions qu’il ne faut pas poser à un homme si on ne veut pas entendre les réponses » ou encore « la liste de chansons honteuses mais qu’on aime quand même ».

Ce guide illustré permettra également aux hommes de combler certaines lacunes afin de mieux comprendre les êtres parfois étranges qui partagent leurs vies!

Disponible dès demain en librairie, rayon BD.

Les Ateliers de Costumes de la Comédie Française rénovés !

La Comédie-Française est aujourd’hui l’une des dernières institutions culturelles qui fabrique entièrement ses costumes en interne. Grâce à la Fondation Bettencourt Schueller, unique mécène de ce vaste chantier, elle a pu réaliser la restauration de ses ateliers de costumes. Sur 500 m2, les 22 professionnels qui y travaillent peuvent désormais bénéficier d’un cadre de travail optimal pour exercer leurs savoir-faire et faire vivre les 900 représentations données chaque année.

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Depuis sa fondation par Louis XIV, en 1680, la Comédie-Française remplit la mission qui lui a été assignée : «rendre les représentations des comédies plus parfaites» dans tous les domaines du spectacle, dont celui du costume.

Dans la ruche qu’est la Maison de Molière, aux côtés des comédiens, metteurs en scène, administratifs et techniciens, de nombreux artisans d’art exercent leurs talents pour réaliser les costumes, véritables chefs d’œuvre de précision et de finesse dramaturgie.

Installés depuis 1974 sous les toits du théâtre, à l’étage Rachel, coupeurs, couturières, tailleurs, modistes, lingères, repasseuses habilleuses, teinturiers, coiffeurs ou encore décoratrices de costumes réalisent entre 100 et 300 vêtements par an. Ils créent, façonnent, préparent, ajustent, restaurent les 20 à 60 costumes nécessaires pour chaque spectacle.

Chacun de ces artisans a ici un rôle bien défini, sous la houlette du responsable du service habillement, avec pour dénominateurs communs l’excellence et la mise au service de l’art.

« La Comédie-Française est un laboratoire des métiers d’art à préserver et à enrichir » explique Sylvie Lombart, Directrice des services de l’habillement de la Comédie-Française. Grâce à la spécificité du répertoire de la Comédie-Française, les ateliers de costumes ont acquis un savoir-faire unique pour la fabrication de pièces telles que les fraises, les jabots, les perruques ou les chapeaux.

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La permanence de la Troupe, autre pilier de l’institution, permet de créer une complicité entre les artisans d’art et les acteurs, qui évoluent ensemble au fil des productions. Ainsi, il est fascinant d’assister à un essayage, quand l’acteur entre, au sens strict, dans la peau du personnage et d’observer le dialogue qu’il entame avec le costumier sur la signification que peut revêtir le tomber plus ou moins relâché d’une veste, ou les multiples signes, souvent inconscients, qu’un détail de coupe, de matières ou de couleurs peut éveiller dans l’esprit du spectateur.

Alors que les ateliers de costumes n’avaient pas été rénovés depuis 1974, des travaux de restauration de grande ampleur ont été programmés à l’étage Rachel de 2013 à 2015.
La rénovation de ces ateliers de 500 m2 sous la coupole du théâtre permet de prendre en compte l’évolution des techniques actuelles et d’améliorer le cadre de travail des équipes d’artisans d’art. Afin de donner les moyens à ces ateliers d’innover dans la production des costumes, de transmettre et faire rayonner ces savoir-faire rares, la Fondation a souhaité s’associer à la Comédie-Française en étant le mécène exclusif de la rénovation de ses ateliers de costumes. Dans un environnement de travail aujourd’hui à la hauteur de leurs réalisations, les artisans d’art pourront exercer leur savoir- faire au service de la magie du théâtre, et des Comédiens-Français.

Avril ne te découvre pas d’un fil : la mode mi-saison

Noël au balcon, Pâques au tison ! Il fait encore trop froid pour sortir les robes bariolées mais trop chaud pour le gros manteau d’hiver bien emmitouflant. Bref on ne sait plus comment s’habiller, avril étant encore instable au niveau du temps, oscillant entre pluies torrentielles, tempêtes et beau ciel bleu. De ce fait, Les Filles du Web vous propose une petite wishlist pour cet entre-deux printanier.

La combi perfecto-robe

Le perfecto cintré parfait la silhouette et est assez couvrant pour sortir lorsqu’il y a un petit vent glacé. Intemporel et tendance, il reste un vêtement très féminin à porter en toutes occasions. On aime beaucoup la combinaison contrastante du perfecto qui vous donne des airs rebelles avec la robe patineuse sage et rétro qui vous confère un petit côté fleur bleue.


Le perfecto cuir de La Redoute
La robe d’ASOS

La combi pull en cachemire-foulard

Le pull en cachemire revient sur le devant de la scène : même si son entretien est fastidieux et qu’il coûte un bras, laissez-vous envelopper par sa matière douce et chaude. De plus, vous serez au top du chic parisien ! De nombreuses bloggeuses mode en portent et en font l’éloge. Nous accompagnons ce joli pull pastel d’un foulard uni et discret qui gardera votre cou bien au chaud afin d’éviter les petits rhumes printaniers.


Le foulard de Mona Mode
Le pull en cachemire de Hector et Lola

La combi jupe liberty-legging

Qui a dit qu’on ne pouvait pas s’autoriser une sortie en jupe ? Avec le legging, vous n’aurez pas froid aux gambettes ! On vous propose alors une jupe liberty – sooooo romantique !!! –cousue main, donc unique, pour un printemps fleuri. La jupe est assortie à un legging noir pour plus de cohérence.


La jupe de Menina for Mathis
Le legging effet cuir noir de Kiabi

La combi derbies-mitaines

On reste dans un style casual avec les derbies qui se portent avec tout: pantalons, robes ou jupes. Et pour les petites mimines, pensez aux mitaines en crochet tricotées, plus esthétiques et originales que couvrantes, mais terriblement à la mode. Donnez une petite touche mondaine à votre outfit ! Mesdemoiselles, pensez-y : elles se prêtent également très bien pour un mariage.


Les gants de Keltys
Les Derbies noires de Gémo

Retrouvez tous nos conseils mode dans la rubrique… mode !

3 conseils pour créer votre blog ou votre CV en ligne

Que ce soit pour parler de ce que vous aimez et montrer vos talents grâce à un blog, ou tout simplement maîtriser votre présence en ligne grâce à un CV lors d’une recherche de job ou de stage, il y a quelques astuces à connaître avant de se lancer. En voici quelques-unes.

La solution d’hébergement

Bien qu’il existe de nombreuses solutions pour héberger un blog ou un site gratuitement, il faut prendre en compte que celles-ci vous imposent certaines contraintes comme un nom de domaine contenant le nom de votre hébergeur ou des zones publicitaires intempestives. Qui plus est, certaines de ces solutions vous offrent des outils limités et vous proposent un abonnement premium pour accéder à plus de possibilités. Il existe deux solutions pour être libre dans l’administration et la personnalisation de votre site. La première vous concerne si vous savez coder. Créez votre site et faites-le ensuite héberger pour quelques euros par an seulement. Si par contre HTML et CSS sonnent comme une langue exotique pour vous, pas de panique ! Il existe des solutions web telles que celle proposée ici qui vous permettent de créer des sites et des blogs grâce à des templates totalement modifiables et adaptables.

Adopter une identité graphique

Il s’agit d’un conseil qui peut sembler inutile mais qui pourtant est très important. Prenez du temps pour créer une identité graphique qui vous est propre, que ce soit en partant de zéro ou en modifiant un thème existant. Un blog ou un CV en ligne est un objet qui reflète votre personnalité, vous ne voulez sans doute pas avoir le même thème que de nombreuses autres personnes. Cet article vous explique les bases de ce à quoi vous devez penser. Vous verrez que ce n’est pas si difficile et que le résultat sera du meilleur effet !

Définir une thématique et fréquence de publication

Ce point s’adresse principalement aux futures blogueuses puisqu’il concerne l’écriture. Il vous faudra tout d’abord choisir la ou les thématiques de votre blog, en rapport avec ce qui vous passionne. Tentez plutôt de vous concentrer sur un nombre limité de thématiques plutôt que de vous éparpiller. Cela vous permettra de construire une audience intéressée par vos articles et qui suivra vos publications. Pour ce qui est de la fréquence des articles, c’est à vous de voir. Sachez tout de même qu’un article par semaine semble être un minimum à respecter et que la régularité a de l’importance pour construire une audience fidèle.

Avec ces quelques conseils en poche, il ne reste plus qu’à vous lancer ! Et qui sait, dans quelques années, vous serez peut-être à la place de ce blogueur !